منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

أخي الزائر انت غير مسجل يمكنك التسجيل والمساهمة معنا في إثراء المنتدى ...وأهلا وسهلا بك دوما ضيفا عزيزا علينا ...شكرا لك لاختيار منتدانا كما ندعوك لدعوة اصدقائك للاستفادة من المنتدى وإثرائه ..شكرا وبارك الله فيكم جميعا
منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

منتدى تلات عبد القادر للعلوم والمعارف والثقافات لكل الفئات العمرية والأطياف الفكرية

اخي الزائر شكرا لك على اختيارك لمنتدانا ..كما نرجو لك وقتا ممتعا واستفادة تامة من محتويات المنتدى..وندعوك زائرنا الكريم للتسجيل والمشاركة في إثراء المنتدى ولو برد جميل ...دمت لنا صديقاوفيا..وجزاك الله خيرا.

المواضيع الأخيرة

» نسخة اصلية لكتاب اطلس التاريخ الإسلامي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:12 من طرف Admin

» أرشيف صور ثورة الجزائر الخالدة المصور
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:09 من طرف Admin

»  دليل المقاطع التعليمية للسنة الأولى ابتدائي و السنة الثانية ابتدائي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:00 من طرف Admin

» مناهج الجيل الثاني على شكل ppv ستساعدكم بإذن الله
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:58 من طرف Admin

» مذكرات الرياضيات للسنة أولى إبتدائي مناهج الجيل الثاني2016/2017
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:57 من طرف Admin

» منهجية تسيير جميع مقاطع ا اللغة العربية للسنة الأولى في الجيل الثاني
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:55 من طرف Admin

» مذكرات الأسبوع الخامس للسنة الأولى *** - الجيل الثاني - منقولة ،
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:55 من طرف Admin

» التقويم في منهاج الجيل الثاني وفق المقاربة بالكفاءات
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:53 من طرف Admin

» التدرج السنوي2016/2017 يشمل جميع المواد : الأدبية + العلمية + زائد مواد الإيقاظ وفق مناهج الجيل الثاني ،
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:52 من طرف Admin

» دليل المقاطع التعليمية للسنة أولى و الثانية ابتدائي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:51 من طرف Admin

» دفتر الأنشطة للغة+اسلامية+مدنية للسنة 2 بتدائي للجيل الثاني 2016-2017 م
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:50 من طرف Admin

» مناهج الجيل الثاني ابتدائي و الوثائق المرافقة لكل المواد في مجلد واحد
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:47 من طرف Admin

» الكراس اليومي مع مذكرات جميع أنشطة الأسبوع 6 سنويا المقطع 2 الأسبوع
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:46 من طرف Admin

» دليل الأستاذ السنة الثانية س2 رياضيات تربية علمية كاملا
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:44 من طرف Admin

» منهجية تسيير أسبوع الإدماج في اللغة العربية والتربية الإسلامية والتربية المدنية للسنة الثانية الابتدائي لجميع المقاطع
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:43 من طرف Admin

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    نصائح طبية رمضانية

    شاطر

    Admin
    المشرف العام
    المشرف العام

    عدد المساهمات : 5315
    تاريخ التسجيل : 17/06/2008

    مرحبا بك زائرنا الكريم نصائح طبية رمضانية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 14:32



    ما هو تأثير التمر على مرضى السكري؟
    يوجد
    أنواع عديدة من التمور الجافة ونصف الجافة والطرية والطازجة وكلها غنية في
    محتاوها من السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز مما يساعد على سرعة
    امتصاصها في الجسم ونظرا لبطء احتراقها في مريض السكري فان تناول كميات
    كبيرة منها يرفع مستوى السكر في الدم.

    وينصح في مثل هذه الحالات بتناول عدد 2 - 3 تمرات فقط في اليوم.


    ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟


    افتى
    بعض علماء الدين بالرخصة للحامل بالإفطار في شهر رمضان خاصة في الأشهر
    الأخيرة من الحمل لعدم التأثير على صحة الأم والجنين أثناء الصيام.

    ولكن
    في حالة الصيام يجب على الأم الحامل عند تناول وجبة الافطار او بين وجبتي
    السحور والإفطار ان تركز على تناول الخضر والفاكهة الطازجة لتجنب حالات
    الامساك مع تناول كميات كافية من اللحوم مثل الدواجن أو اللحوم الحمراء
    وكذلك منتجات الألبان أو البيض والعصائر الطبيعية بدون مضافات حافظة مع
    قليل من الزيوت النباتية والنشويات لتجنب زيادة الوزن التي تسبب متاعب عند
    الوضع



    مرضى الكبد وكيفية الصيام في رمضان


    لا
    ينصح من الناحية الغذائية مريض الكبد بالصيام نظرا لإعتبار الكبد هو مصنع
    المغذيات في الجسم وحالات الإصابة بالفشل الكبدي أو الفيروسات الكبدية أو
    الأمراض الخبيثة تؤثر بصورة مباشرة على الحالة الصحية العامة للجسم مما
    يستوجب الرعاية الصحية المناسبة.

    وتناول الأدوية بالجرعات المحددة وفي مواعيد محددة قد تتعارض مع مواعيد الصوم وينصح في مثل هذه الحالات بإطعام فقير عن كل يوم افطار.


    أعاني من انتفاخ مستمر بعد الافطار.. فكيف أتغلب عليه؟


    يرجع سبب الانتفاخ إلى عاملين غالباً:
    الأول:
    إلى نوع الطعام حيث أن بعض الأطعمة تسبب الغازات مثل: البقوليات كالفول
    والعدس والبسلة واللوبيا والفاصوليا الجافة، كذلك الثوم والبصل، وقد تكون
    طريقة الطهي لها أثرحيث يجب استبدال ماء النقع قبل الطهي في البقوليات
    الجافة.

    الثاني:
    إلى عسر الهضم نتيجة مشاكل في القولون تظهر بعد تناول الطعام المسبك أو
    المحتوي على الألياف مثل: الموجودة في الخضر والفاكهة الطازجة أو الردة في
    الخبزالأسمر.

    وبعض
    الأشخاص تعاني أيضاً من عدم القدرة على هضم الألبان أو الخبز لذا يجب
    استبعاد صنف من هذه الأصناف يومياً للتعرف على السبب مع مراجعة الطبيب
    للكشف على القولون.


    هل يوجد نظام غذائي في رمضان لمرضى الأنيميا؟


    يعاني
    مريض الانيميا من خلل في كرات الدم الحمراء سواء شكل كرات الدم او عددها
    او حجمها او لونها عن الحالة الطبيعية وقد ترجع اسباب ذلك الى اسباب
    وراثية او الى حالات مرضية او الى اسباب غذائية نتيجة عدم تناول كميات
    كافية من مصادر البروتين مثل اللحوم والاسماك والدواجن والبقوليات.

    او
    عدم تناول فيتامينات مثل حمض الفوليك الموجود في الخميرة او فيتامين بـ12
    الموجود في الكبدة او عدم تناول كميات كافية من عنصر الحديد الموجود في
    اللحوم او العسل الاسود او التمر او وجود مواد في الغذاء تمنع او تعيق
    امتصاص الحديد في الجسم مثل حمض التانيك الموجود في الشاي الاسود المغلي
    او حمض الفايتيك الموجود في اغلفة الحبوب مثل قشور الفول او الردة مما
    يعيق امتصاص الحديد.

    وعلى
    ذلك ينصح لمريض الانيميا الصائم ان يتناول كميات اضافية من الكبدة المشوية
    او المسلوقة او اللحوم الحمراء وملعقة خميرة بيرة مع كوب من العصير
    الطبيعي حيث يساعد فيتامين ج الموجود في الموالح والجوافة والفلفل الأخضر
    على سرعة امتصاص الحديد مع تناول السلطات الخضراء الطازجة والامتناع عن
    شرب الشاي الاسود المغلي عقب الافطار ويمكن الاكتفاء بكوب شاي خفيف بعد
    الافطار بساعة على الاقل اذا لزم الامر.



    ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟


    النظام
    الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء
    بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم
    أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة.

    ويمكن
    بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول
    كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة
    جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم
    ويمكن تناول كوب شاى بحليب
    .












      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 10 ديسمبر 2016 - 15:41