منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

أخي الزائر انت غير مسجل يمكنك التسجيل والمساهمة معنا في إثراء المنتدى ...وأهلا وسهلا بك دوما ضيفا عزيزا علينا ...شكرا لك لاختيار منتدانا كما ندعوك لدعوة اصدقائك للاستفادة من المنتدى وإثرائه ..شكرا وبارك الله فيكم جميعا
منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

منتدى تلات عبد القادر للعلوم والمعارف والثقافات لكل الفئات العمرية والأطياف الفكرية

اخي الزائر شكرا لك على اختيارك لمنتدانا ..كما نرجو لك وقتا ممتعا واستفادة تامة من محتويات المنتدى..وندعوك زائرنا الكريم للتسجيل والمشاركة في إثراء المنتدى ولو برد جميل ...دمت لنا صديقاوفيا..وجزاك الله خيرا.

المواضيع الأخيرة

»  عرض: منهجية تسيير حصص الرياضيات للسنة الثالثة والرابعة الابتدائي حسب المناهج الجديدة
الثلاثاء 3 أكتوبر 2017 - 13:08 من طرف زائر

» رنات اسلامية Mp3 اجمل نغمة موبايل في العالم
الأحد 1 أكتوبر 2017 - 11:08 من طرف زائر

» رنات موبايل اسلامية الله اكبر
الأحد 1 أكتوبر 2017 - 11:04 من طرف زائر

» جديد رنات الهاتف دعاء الحمد لله 2015
الأحد 1 أكتوبر 2017 - 10:57 من طرف زائر

» تنزيل نغمات اسلامية رنة بدون موسيقى 2017
الأحد 1 أكتوبر 2017 - 10:56 من طرف زائر

» رنات الجوال تحميل نغمات أدعية Mp3 مجانا
الأحد 1 أكتوبر 2017 - 10:54 من طرف زائر

» ميادين اللغة العربية وتسيير حصصها في مناهج الجيل الثاني.
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:20 من طرف Admin

»  منهجية تسيير أسبوع الإدماج في مواد اللغة العربية والتربية الإسلامية والتربية المدنية للسنة الأولى
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:18 من طرف Admin

» دفتر المعالجة البيداغوجية لجميع السنوات ومتوافق مع الجيل 2
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:11 من طرف Admin

» عروض كل مواد السنة الثالثة والسنة الرابعة وفق المناهج الجديدة مدعم بأنشطة تساعد على الفهم والإدراك
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:04 من طرف Admin

» New1 مفاهيم أساسية في المناهج الجديدة(للأستاذ عبد البارئ)
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:02 من طرف Admin

» ملخصات مستجدات المناهج في الطور الثاني
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:01 من طرف Admin

» التدرج السنوي لجميع المواد للسنة الثالثة ابتدائي 2018/2017- الجيل الثاني **
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:00 من طرف Admin

» التوقيت الأسبوعي للسنة الثالثة ابتدائي 2018/2017 بمنهاج الجيل الثاني
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 11:00 من طرف Admin

»  Hot News1 كتب السنة الثالثة الجيل الثاني
الأربعاء 6 سبتمبر 2017 - 10:59 من طرف Admin

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    نصائح طبية رمضانية

    شاطر
    avatar
    Admin
    المشرف العام
    المشرف العام

    عدد المساهمات : 5354
    تاريخ التسجيل : 17/06/2008

    مرحبا بك زائرنا الكريم نصائح طبية رمضانية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 14:32



    ما هو تأثير التمر على مرضى السكري؟
    يوجد
    أنواع عديدة من التمور الجافة ونصف الجافة والطرية والطازجة وكلها غنية في
    محتاوها من السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز مما يساعد على سرعة
    امتصاصها في الجسم ونظرا لبطء احتراقها في مريض السكري فان تناول كميات
    كبيرة منها يرفع مستوى السكر في الدم.

    وينصح في مثل هذه الحالات بتناول عدد 2 - 3 تمرات فقط في اليوم.


    ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟


    افتى
    بعض علماء الدين بالرخصة للحامل بالإفطار في شهر رمضان خاصة في الأشهر
    الأخيرة من الحمل لعدم التأثير على صحة الأم والجنين أثناء الصيام.

    ولكن
    في حالة الصيام يجب على الأم الحامل عند تناول وجبة الافطار او بين وجبتي
    السحور والإفطار ان تركز على تناول الخضر والفاكهة الطازجة لتجنب حالات
    الامساك مع تناول كميات كافية من اللحوم مثل الدواجن أو اللحوم الحمراء
    وكذلك منتجات الألبان أو البيض والعصائر الطبيعية بدون مضافات حافظة مع
    قليل من الزيوت النباتية والنشويات لتجنب زيادة الوزن التي تسبب متاعب عند
    الوضع



    مرضى الكبد وكيفية الصيام في رمضان


    لا
    ينصح من الناحية الغذائية مريض الكبد بالصيام نظرا لإعتبار الكبد هو مصنع
    المغذيات في الجسم وحالات الإصابة بالفشل الكبدي أو الفيروسات الكبدية أو
    الأمراض الخبيثة تؤثر بصورة مباشرة على الحالة الصحية العامة للجسم مما
    يستوجب الرعاية الصحية المناسبة.

    وتناول الأدوية بالجرعات المحددة وفي مواعيد محددة قد تتعارض مع مواعيد الصوم وينصح في مثل هذه الحالات بإطعام فقير عن كل يوم افطار.


    أعاني من انتفاخ مستمر بعد الافطار.. فكيف أتغلب عليه؟


    يرجع سبب الانتفاخ إلى عاملين غالباً:
    الأول:
    إلى نوع الطعام حيث أن بعض الأطعمة تسبب الغازات مثل: البقوليات كالفول
    والعدس والبسلة واللوبيا والفاصوليا الجافة، كذلك الثوم والبصل، وقد تكون
    طريقة الطهي لها أثرحيث يجب استبدال ماء النقع قبل الطهي في البقوليات
    الجافة.

    الثاني:
    إلى عسر الهضم نتيجة مشاكل في القولون تظهر بعد تناول الطعام المسبك أو
    المحتوي على الألياف مثل: الموجودة في الخضر والفاكهة الطازجة أو الردة في
    الخبزالأسمر.

    وبعض
    الأشخاص تعاني أيضاً من عدم القدرة على هضم الألبان أو الخبز لذا يجب
    استبعاد صنف من هذه الأصناف يومياً للتعرف على السبب مع مراجعة الطبيب
    للكشف على القولون.


    هل يوجد نظام غذائي في رمضان لمرضى الأنيميا؟


    يعاني
    مريض الانيميا من خلل في كرات الدم الحمراء سواء شكل كرات الدم او عددها
    او حجمها او لونها عن الحالة الطبيعية وقد ترجع اسباب ذلك الى اسباب
    وراثية او الى حالات مرضية او الى اسباب غذائية نتيجة عدم تناول كميات
    كافية من مصادر البروتين مثل اللحوم والاسماك والدواجن والبقوليات.

    او
    عدم تناول فيتامينات مثل حمض الفوليك الموجود في الخميرة او فيتامين بـ12
    الموجود في الكبدة او عدم تناول كميات كافية من عنصر الحديد الموجود في
    اللحوم او العسل الاسود او التمر او وجود مواد في الغذاء تمنع او تعيق
    امتصاص الحديد في الجسم مثل حمض التانيك الموجود في الشاي الاسود المغلي
    او حمض الفايتيك الموجود في اغلفة الحبوب مثل قشور الفول او الردة مما
    يعيق امتصاص الحديد.

    وعلى
    ذلك ينصح لمريض الانيميا الصائم ان يتناول كميات اضافية من الكبدة المشوية
    او المسلوقة او اللحوم الحمراء وملعقة خميرة بيرة مع كوب من العصير
    الطبيعي حيث يساعد فيتامين ج الموجود في الموالح والجوافة والفلفل الأخضر
    على سرعة امتصاص الحديد مع تناول السلطات الخضراء الطازجة والامتناع عن
    شرب الشاي الاسود المغلي عقب الافطار ويمكن الاكتفاء بكوب شاي خفيف بعد
    الافطار بساعة على الاقل اذا لزم الامر.



    ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟


    النظام
    الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء
    بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم
    أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة.

    ويمكن
    بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول
    كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة
    جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم
    ويمكن تناول كوب شاى بحليب
    .












      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 22 نوفمبر 2017 - 10:21