منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

أخي الزائر انت غير مسجل يمكنك التسجيل والمساهمة معنا في إثراء المنتدى ...وأهلا وسهلا بك دوما ضيفا عزيزا علينا ...شكرا لك لاختيار منتدانا كما ندعوك لدعوة اصدقائك للاستفادة من المنتدى وإثرائه ..شكرا وبارك الله فيكم جميعا
منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

منتدى تلات عبد القادر للعلوم والمعارف والثقافات لكل الفئات العمرية والأطياف الفكرية

اخي الزائر شكرا لك على اختيارك لمنتدانا ..كما نرجو لك وقتا ممتعا واستفادة تامة من محتويات المنتدى..وندعوك زائرنا الكريم للتسجيل والمشاركة في إثراء المنتدى ولو برد جميل ...دمت لنا صديقاوفيا..وجزاك الله خيرا.

المواضيع الأخيرة

» تصميم تطبيقات الموبايل مع أطياف
الأحد 26 مارس 2017 - 19:17 من طرف موشن جرافيك

» البرهان على دلتا وطريقة حل المعادلات من الدرجة2
الجمعة 24 مارس 2017 - 20:49 من طرف زائر

» اسهل طريقة لحل جميع المسائل والمعادلات الرياضية الصعبة بسهولة ومع التعليل والبرهان وبدون معلم
الجمعة 24 مارس 2017 - 20:47 من طرف زائر

» الذكاءات المتعددة
السبت 18 مارس 2017 - 15:13 من طرف زائر

» التقويم في المنظومة التربوية
السبت 18 مارس 2017 - 15:11 من طرف زائر

»  شهادة البكالوريا 2016 المواضيع و التصحيحات
الأحد 5 مارس 2017 - 18:26 من طرف Admin

» مواضيع و حلول شهادة التعليم المتوسط 2015
الأحد 5 مارس 2017 - 18:17 من طرف Admin

» مواضيع و حلول شهادة التعليم المتوسط 2016
الأحد 5 مارس 2017 - 18:06 من طرف Admin

» مواضيع و تصحيحات شهادة التعليم الابتدائي
الأحد 5 مارس 2017 - 17:54 من طرف Admin

» تصميم فيديو موشن جرافيك مع اطياف
الخميس 16 فبراير 2017 - 11:32 من طرف موشن جرافيك

» الرياضيات متعة
الأحد 22 يناير 2017 - 20:21 من طرف Admin

» سحر الرياضيات مع آرثر بينجامين ممتع و رهيب في الحساب الذهني
الأحد 22 يناير 2017 - 20:14 من طرف Admin

» طريقة رائعة وذكية لـ ضرب الأعداد بسرعة و بكل سهولة - جدول الضرب !
الأحد 22 يناير 2017 - 20:12 من طرف Admin

» حساب الجذور التربيعية بسرعة وبدون آلة حاسبة
الأحد 22 يناير 2017 - 19:59 من طرف Admin

» الحساب الذهني - ضرب الأعداد ذو الخانتين (أقل من 100)
الأحد 22 يناير 2017 - 19:57 من طرف Admin

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

من فوائد عدم شرب الماء في الصيام

شاطر
avatar
Admin
المشرف العام
المشرف العام

عدد المساهمات : 5336
تاريخ التسجيل : 17/06/2008

مرحبا بك زائرنا الكريم من فوائد عدم شرب الماء في الصيام

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء 9 سبتمبر 2008 - 13:13



من فوائد عدم شرب الماء في الصيام





د. عبد الجواد الصاوي




يشكّل
الماء حوالي (65-70%) من وزن الجسم للبالغين، وينقسم إلى قسمين
رئيسين: قسم داخل الخلايا، وقسم خارجها بين الخلايا؛ في
الأنسجة والأوعية الدموية والعصارات الهضمية وغير ذلك، وبين
القسمين توازن دقيق. والتغير في تركيزات الأملاح وخصوصًا
الصوديوم الذي يتركز وجوده في السائل خارج الخلايا ـ ينبه أو
يثبط عمليتين حيويتين داخل الجسم، وهما: آلية إفراز الهرمون
المضاد لإدرار البول (
ADH
وآلية الإحساس بالعطش، واللتان تؤثر كل منهما في تهيئة الجسم
للحفاظ على الماء داخله وقت الشدة، وذلك بتأثير الهرمون المضاد
لإدرار البول على زيادة نفاذية الأنابيب الكلوية البعيدة،
والأنابيب والقنوات الجامعة، حيث يسرع امتصاص الماء ويقلل من
إخراجه، كما يتحكمان معًا في تركيزات الصوديوم خارج الخلايا،
وكلما زاد تركيز الصوديوم زاد حفظ الماء داخل الجسم.




إن تناول الماء أثناء الامتناع عن الطعام (في الصيام) يؤدي إلى
تخفيف التناضح (
OSMOLARITY)
في السائل خارج الخلايا، وهذا بدوره يؤدي إلى تثبيط إفراز
الهرمون المضاد لإدرار البول، فيزداد الماء الخارج من الجسم في
البول، مع ما يصحبه من الصوديوم وبعض الأملاح الأخرى، وفي هذا
تهديد لحياة الإنسان إن لم تعوض هذه الأملاح، حيث يُعَدّ
الصوديوم عنصرًا حيويٌّا في توطيد الجهد الكهربائي عبر جدر
الخلايا العصبية وغير العصبية، كما أن له دورًا حيويٌّا في
تنبيه وانقباض العضلات، وعند نقصانه يصاب الإنسان بضعف عام في
جسمه.




وقد وجدت علاقة بين العطش وبين تحلل الجليكوجين، إذ يسبب العطش
إفراز جرعات تتناسب وقوة العطش من (هرموني الأنجوتنسين 2 (
Angiotensin
II)
والهرمون القابض للأوعية الدموية (
Vasopressin
واللذان يسببان تحلل الجليكوجين في إحدى مراحل تحلله بخلايا
الكبد، فكلما زاد العطش زاد إفراز هذين الهرمونين بكميات
كبيرة، مما يساعد في إمداد الجسم بالطاقة خصوصًا في نهاية
اليوم.




كما أن زيادة الهرمون المضاد لإدرار البول (
ADH)
المستمر طوال فترة الصيام في شهر رمضان، قد يكون له دور هام في
تحصين القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة، وقد ثبت ذلك على
حيوانات التجارب. لذلك فالقدرة العقلية قد تتحسن عند الصائمين
بعكس ما يعتقد عامة الناس.




وقد نشرت مجلة الجمعية الملكية للصحة عام 1997م دراسة مقطعية
عن النشاط اليومي والأداء الدراسي والصحة أثناء صيام رمضان،
أجريت في قسم التغذية وعلوم الطعام في كلية العلوم الصحية
بالكويت، لاستكشاف تأثير صيام شهر رمضان على النشاطات اليومية،
والصحة، والأداء الدراسي لعدد من الدارسين الجامعيين بلغ (265)
فردًا (163 رجلاً، و102 امرأة)، وتراوحت أعمارهم بين (20- 72)
سنة، ومعظمهم (97%) يعيشون فرادى بين عائلاتهم. وأظهر التحليل
أن معظم الناس في الدراسة كانوا في أدنى حالات التوتر وفي نشاط
روحي جيد، وكانوا يتناولون المشروبات المحتوية على قليل من
الكافيين، وكانوا يدخنون قليلاً، وكان التغير في الوزن مختلفًا
في الأشخاص، حيث لم يتغير وزن (48%) منهم، وقلّ وزن (35%)
منهم، وازداد وزن (13%) منهم، وكان فقدان الوزن أكثر بين
المرضى منهم، كما تحسنت نسبة كبيرة من المرضى خلال شهر الصيام،
وخصوصًا الذين يعانون من إمساك واضطراب عصبي في الجهاز الهضمي،
وقد سجل لأكثر من (50%) من الأشخاص نشاط قليل ورغبة في الدراسة
ومقدرة على التركيز.




كما أن الحرمان من الماء أثناء الصيام، يسبب زيادة كبيرة في
آليات تركيز البول في الكلى، مع ارتفاع في القوة الأزموزية
البولية قد يصل من (1,000 إلى 12 ألف) مل أزمو/كجم ماء، وهكذا
تنشط هذه الآليات الهامة لسلامة وظائف الكلى.




كما أن عدم شرب الماء خلال نهار الصيام يقلل من حجمه داخل
الأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤدي إلى تنشيط الآلية المحلية
بتنظيم الأوعية وزيادة إنتاج البروستاجلاندين (
Prostaglandine
والذي له تأثيرات عديدة وبجرعات قليلة، إذ إن له دورًا في
حيوية ونشاط خلايا الدم الحمراء، وله دور في التحكم في تنظيم
قدرة هذه الخلايا لتعبُر من خلال جدران الشعيرات الدموية، وبعض
أنواعه له دور في تقليل حموضة المعدة، ومن ثم تثبيط تكوّن
القُرَح المعدية كما ثبت في حيوانات التجارب، كما أن له دورًا
في علاج العقم؛ حيث يسبب تحلل الجسم الأصفر، ومن ثم فمن الممكن
أن يؤدي دورًا في تنظيم دورة الحمل عند المرأة، كما يؤثر على
عدة هرمونات داخل الجسم فينبّه إفراز هرمون الرينين، وبعض
الهرمونات الأخرى، مثل الهرمون الحاث للقشرة الكظرية وغيره (
SH
و
ACTH
كما يزيد من قوى استجابة الغدة النخامية (
PitutarY
gland)
للهرمونات المفرزة من منطقة تحت الوساد في المخ (
Hypothalamus
كما يؤثر على هرمون الجلوكاجين، على إطلاق الأحماض الدهنية
الحرة، كما يوجد البروستجلاندين في المخ، ومن ثم له تأثير في
إفراز الناقلات للإشارات العصبية، كما أن له دورًا في التحكم
في إنتاج أحادي فوسفات الأدينوزين الحلقي (
CAMP)
والتي يزداد مستواها لأسباب عديدة، وتؤدي دورًا هامٌّا في تحلل
الدهن المختزن، لذلك فالعطش أثناء الصيام له فوائد عديدة بطريق
مباشر أو غير مباشر نتيجة لزيادة مادة البروستجلاندين، حيث
يمكن أن يحسّن كفاءة خلايا الدم ويحمي الجسم من قرحة المعدة،
ويشارك في علاج العقم، ويسهّل الولادة ويحسّن الذاكرة، ويحسّن
آليات عمل الكلى، وغير ذلك.




كما أن الله ـ سبحانه وتعالى ـ جعل للجسم البشري مقدرة على صنع
الماء من خلال العلميات والتحولات الكيمائية العديدة، التي
تحدث في جميع خلايا الجسم، إذ تتكوّن ـ أثناء عمليات استقلاب
الغذاء، وتكوين الطاقة في الكبد، والكلى، والمخ، والدم، وسائر
الخلايا تقريبًا ـ جزيئات ماء، وقد قدّر العلماء كمية هذا
الماء في اليوم من ثلث إلى نصف لتر، ويسمى الماء الذاتي أو
الداخلي (
Intrinsic
water).



وكما خلق الله للإنسان ماءً داخليٌّا، خلق له طعامًا داخليٌّا
أيضًا، فمن نفايات أكسدة الجلوكوز يصنع الجلوكوز مرة أخرى، حيث
يتحول كل من حمض اللاكتيك والبيروفيت، وهما نتاج أكسدة
الجلوكوز إلى جلوكوز مرة أخرى، حيث تتوجه هذه النفايات إلى
الكبد، فيجعلها وقودًا لتصنيع جلوكوز جديد في الكبد، ويتكون
يوميٌّا حوالي (36) جرامًا من هذا الجلوكوز الجديد من هذين
الحمضين، غير الذي يتكون من الجليسرول والأحماض الأمينية.



وكذا يمكن أن ندرك سِرّ نهي النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ
الناس عن إكراه مرضاهم على الطعام والشراب، حيث كان معتقد
الناس


-

وللأسف ما يزال ـ أن الجسم البشري كالآلة الصماء، لا تعمل إلا
بالإمداد الدائم بالغذاء، وأن في الغذاء الخارجي فقط تكمن
مقاومة ضعف المرض. وأخبر أن الله يطعمهم ويسقيهم فقال : (لا
تكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب فإن الله ـ عز وجل ـ يطعمهم
ويسقيهم) (رواه ابن ماجة).
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 30 أبريل 2017 - 10:02