منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

أخي الزائر انت غير مسجل يمكنك التسجيل والمساهمة معنا في إثراء المنتدى ...وأهلا وسهلا بك دوما ضيفا عزيزا علينا ...شكرا لك لاختيار منتدانا كما ندعوك لدعوة اصدقائك للاستفادة من المنتدى وإثرائه ..شكرا وبارك الله فيكم جميعا
منتدى تلات عبد القادرللعلوم والمعارف والثقافات

منتدى تلات عبد القادر للعلوم والمعارف والثقافات لكل الفئات العمرية والأطياف الفكرية

اخي الزائر شكرا لك على اختيارك لمنتدانا ..كما نرجو لك وقتا ممتعا واستفادة تامة من محتويات المنتدى..وندعوك زائرنا الكريم للتسجيل والمشاركة في إثراء المنتدى ولو برد جميل ...دمت لنا صديقاوفيا..وجزاك الله خيرا.

المواضيع الأخيرة

» نسخة اصلية لكتاب اطلس التاريخ الإسلامي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:12 من طرف Admin

» أرشيف صور ثورة الجزائر الخالدة المصور
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:09 من طرف Admin

»  دليل المقاطع التعليمية للسنة الأولى ابتدائي و السنة الثانية ابتدائي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 13:00 من طرف Admin

» مناهج الجيل الثاني على شكل ppv ستساعدكم بإذن الله
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:58 من طرف Admin

» مذكرات الرياضيات للسنة أولى إبتدائي مناهج الجيل الثاني2016/2017
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:57 من طرف Admin

» منهجية تسيير جميع مقاطع ا اللغة العربية للسنة الأولى في الجيل الثاني
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:55 من طرف Admin

» مذكرات الأسبوع الخامس للسنة الأولى *** - الجيل الثاني - منقولة ،
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:55 من طرف Admin

» التقويم في منهاج الجيل الثاني وفق المقاربة بالكفاءات
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:53 من طرف Admin

» التدرج السنوي2016/2017 يشمل جميع المواد : الأدبية + العلمية + زائد مواد الإيقاظ وفق مناهج الجيل الثاني ،
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:52 من طرف Admin

» دليل المقاطع التعليمية للسنة أولى و الثانية ابتدائي
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:51 من طرف Admin

» دفتر الأنشطة للغة+اسلامية+مدنية للسنة 2 بتدائي للجيل الثاني 2016-2017 م
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:50 من طرف Admin

» مناهج الجيل الثاني ابتدائي و الوثائق المرافقة لكل المواد في مجلد واحد
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:47 من طرف Admin

» الكراس اليومي مع مذكرات جميع أنشطة الأسبوع 6 سنويا المقطع 2 الأسبوع
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:46 من طرف Admin

» دليل الأستاذ السنة الثانية س2 رياضيات تربية علمية كاملا
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:44 من طرف Admin

» منهجية تسيير أسبوع الإدماج في اللغة العربية والتربية الإسلامية والتربية المدنية للسنة الثانية الابتدائي لجميع المقاطع
الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 12:43 من طرف Admin

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

من فوائد عدم شرب الماء في الصيام

شاطر

Admin
المشرف العام
المشرف العام

عدد المساهمات : 5315
تاريخ التسجيل : 17/06/2008

مرحبا بك زائرنا الكريم من فوائد عدم شرب الماء في الصيام

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء 9 سبتمبر 2008 - 13:13



من فوائد عدم شرب الماء في الصيام





د. عبد الجواد الصاوي




يشكّل
الماء حوالي (65-70%) من وزن الجسم للبالغين، وينقسم إلى قسمين
رئيسين: قسم داخل الخلايا، وقسم خارجها بين الخلايا؛ في
الأنسجة والأوعية الدموية والعصارات الهضمية وغير ذلك، وبين
القسمين توازن دقيق. والتغير في تركيزات الأملاح وخصوصًا
الصوديوم الذي يتركز وجوده في السائل خارج الخلايا ـ ينبه أو
يثبط عمليتين حيويتين داخل الجسم، وهما: آلية إفراز الهرمون
المضاد لإدرار البول (
ADH
وآلية الإحساس بالعطش، واللتان تؤثر كل منهما في تهيئة الجسم
للحفاظ على الماء داخله وقت الشدة، وذلك بتأثير الهرمون المضاد
لإدرار البول على زيادة نفاذية الأنابيب الكلوية البعيدة،
والأنابيب والقنوات الجامعة، حيث يسرع امتصاص الماء ويقلل من
إخراجه، كما يتحكمان معًا في تركيزات الصوديوم خارج الخلايا،
وكلما زاد تركيز الصوديوم زاد حفظ الماء داخل الجسم.




إن تناول الماء أثناء الامتناع عن الطعام (في الصيام) يؤدي إلى
تخفيف التناضح (
OSMOLARITY)
في السائل خارج الخلايا، وهذا بدوره يؤدي إلى تثبيط إفراز
الهرمون المضاد لإدرار البول، فيزداد الماء الخارج من الجسم في
البول، مع ما يصحبه من الصوديوم وبعض الأملاح الأخرى، وفي هذا
تهديد لحياة الإنسان إن لم تعوض هذه الأملاح، حيث يُعَدّ
الصوديوم عنصرًا حيويٌّا في توطيد الجهد الكهربائي عبر جدر
الخلايا العصبية وغير العصبية، كما أن له دورًا حيويٌّا في
تنبيه وانقباض العضلات، وعند نقصانه يصاب الإنسان بضعف عام في
جسمه.




وقد وجدت علاقة بين العطش وبين تحلل الجليكوجين، إذ يسبب العطش
إفراز جرعات تتناسب وقوة العطش من (هرموني الأنجوتنسين 2 (
Angiotensin
II)
والهرمون القابض للأوعية الدموية (
Vasopressin
واللذان يسببان تحلل الجليكوجين في إحدى مراحل تحلله بخلايا
الكبد، فكلما زاد العطش زاد إفراز هذين الهرمونين بكميات
كبيرة، مما يساعد في إمداد الجسم بالطاقة خصوصًا في نهاية
اليوم.




كما أن زيادة الهرمون المضاد لإدرار البول (
ADH)
المستمر طوال فترة الصيام في شهر رمضان، قد يكون له دور هام في
تحصين القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة، وقد ثبت ذلك على
حيوانات التجارب. لذلك فالقدرة العقلية قد تتحسن عند الصائمين
بعكس ما يعتقد عامة الناس.




وقد نشرت مجلة الجمعية الملكية للصحة عام 1997م دراسة مقطعية
عن النشاط اليومي والأداء الدراسي والصحة أثناء صيام رمضان،
أجريت في قسم التغذية وعلوم الطعام في كلية العلوم الصحية
بالكويت، لاستكشاف تأثير صيام شهر رمضان على النشاطات اليومية،
والصحة، والأداء الدراسي لعدد من الدارسين الجامعيين بلغ (265)
فردًا (163 رجلاً، و102 امرأة)، وتراوحت أعمارهم بين (20- 72)
سنة، ومعظمهم (97%) يعيشون فرادى بين عائلاتهم. وأظهر التحليل
أن معظم الناس في الدراسة كانوا في أدنى حالات التوتر وفي نشاط
روحي جيد، وكانوا يتناولون المشروبات المحتوية على قليل من
الكافيين، وكانوا يدخنون قليلاً، وكان التغير في الوزن مختلفًا
في الأشخاص، حيث لم يتغير وزن (48%) منهم، وقلّ وزن (35%)
منهم، وازداد وزن (13%) منهم، وكان فقدان الوزن أكثر بين
المرضى منهم، كما تحسنت نسبة كبيرة من المرضى خلال شهر الصيام،
وخصوصًا الذين يعانون من إمساك واضطراب عصبي في الجهاز الهضمي،
وقد سجل لأكثر من (50%) من الأشخاص نشاط قليل ورغبة في الدراسة
ومقدرة على التركيز.




كما أن الحرمان من الماء أثناء الصيام، يسبب زيادة كبيرة في
آليات تركيز البول في الكلى، مع ارتفاع في القوة الأزموزية
البولية قد يصل من (1,000 إلى 12 ألف) مل أزمو/كجم ماء، وهكذا
تنشط هذه الآليات الهامة لسلامة وظائف الكلى.




كما أن عدم شرب الماء خلال نهار الصيام يقلل من حجمه داخل
الأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤدي إلى تنشيط الآلية المحلية
بتنظيم الأوعية وزيادة إنتاج البروستاجلاندين (
Prostaglandine
والذي له تأثيرات عديدة وبجرعات قليلة، إذ إن له دورًا في
حيوية ونشاط خلايا الدم الحمراء، وله دور في التحكم في تنظيم
قدرة هذه الخلايا لتعبُر من خلال جدران الشعيرات الدموية، وبعض
أنواعه له دور في تقليل حموضة المعدة، ومن ثم تثبيط تكوّن
القُرَح المعدية كما ثبت في حيوانات التجارب، كما أن له دورًا
في علاج العقم؛ حيث يسبب تحلل الجسم الأصفر، ومن ثم فمن الممكن
أن يؤدي دورًا في تنظيم دورة الحمل عند المرأة، كما يؤثر على
عدة هرمونات داخل الجسم فينبّه إفراز هرمون الرينين، وبعض
الهرمونات الأخرى، مثل الهرمون الحاث للقشرة الكظرية وغيره (
SH
و
ACTH
كما يزيد من قوى استجابة الغدة النخامية (
PitutarY
gland)
للهرمونات المفرزة من منطقة تحت الوساد في المخ (
Hypothalamus
كما يؤثر على هرمون الجلوكاجين، على إطلاق الأحماض الدهنية
الحرة، كما يوجد البروستجلاندين في المخ، ومن ثم له تأثير في
إفراز الناقلات للإشارات العصبية، كما أن له دورًا في التحكم
في إنتاج أحادي فوسفات الأدينوزين الحلقي (
CAMP)
والتي يزداد مستواها لأسباب عديدة، وتؤدي دورًا هامٌّا في تحلل
الدهن المختزن، لذلك فالعطش أثناء الصيام له فوائد عديدة بطريق
مباشر أو غير مباشر نتيجة لزيادة مادة البروستجلاندين، حيث
يمكن أن يحسّن كفاءة خلايا الدم ويحمي الجسم من قرحة المعدة،
ويشارك في علاج العقم، ويسهّل الولادة ويحسّن الذاكرة، ويحسّن
آليات عمل الكلى، وغير ذلك.




كما أن الله ـ سبحانه وتعالى ـ جعل للجسم البشري مقدرة على صنع
الماء من خلال العلميات والتحولات الكيمائية العديدة، التي
تحدث في جميع خلايا الجسم، إذ تتكوّن ـ أثناء عمليات استقلاب
الغذاء، وتكوين الطاقة في الكبد، والكلى، والمخ، والدم، وسائر
الخلايا تقريبًا ـ جزيئات ماء، وقد قدّر العلماء كمية هذا
الماء في اليوم من ثلث إلى نصف لتر، ويسمى الماء الذاتي أو
الداخلي (
Intrinsic
water).



وكما خلق الله للإنسان ماءً داخليٌّا، خلق له طعامًا داخليٌّا
أيضًا، فمن نفايات أكسدة الجلوكوز يصنع الجلوكوز مرة أخرى، حيث
يتحول كل من حمض اللاكتيك والبيروفيت، وهما نتاج أكسدة
الجلوكوز إلى جلوكوز مرة أخرى، حيث تتوجه هذه النفايات إلى
الكبد، فيجعلها وقودًا لتصنيع جلوكوز جديد في الكبد، ويتكون
يوميٌّا حوالي (36) جرامًا من هذا الجلوكوز الجديد من هذين
الحمضين، غير الذي يتكون من الجليسرول والأحماض الأمينية.



وكذا يمكن أن ندرك سِرّ نهي النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ
الناس عن إكراه مرضاهم على الطعام والشراب، حيث كان معتقد
الناس


-

وللأسف ما يزال ـ أن الجسم البشري كالآلة الصماء، لا تعمل إلا
بالإمداد الدائم بالغذاء، وأن في الغذاء الخارجي فقط تكمن
مقاومة ضعف المرض. وأخبر أن الله يطعمهم ويسقيهم فقال : (لا
تكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب فإن الله ـ عز وجل ـ يطعمهم
ويسقيهم) (رواه ابن ماجة).
  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 7 ديسمبر 2016 - 0:46